温暖守护·健康启航 | 无锡华庄护理院走进禾塘社区,为长者送上中医便秘调理“妙方”
人气:48 发表时间:2026-08-05
8月4日下午,无锡华庄护理院医护团队走进禾塘社区居家养老服务中心,开展“温暖守护·健康启航”主题健康公益活动。本次活动以一场干货满满的中医健康讲座为核心,结合现场公益问诊,为社区老年朋友送去专业、实用的健康关怀,吸引了众多长者参与。


随着年龄增长,不少老人深受便秘困扰。讲座中,无锡华庄护理院的中医医师深入浅出地讲解了老年便秘的常见病因,并重点介绍了一组经典有效的中医组合方案——中药增液汤内服 + 睡前摩腹外调,专门针对老年人“阴虚肠燥”型便秘。

 医师向大家介绍了出自清代名医吴瑭《温病条辨》的经典方剂——增液汤。该方由玄参、麦冬、生地黄三味药组成,功在滋阴润燥、增液生津。中医称之为“增水行舟”,通过补充肠道津液,使大便自然顺畅下行。医师特别强调,该方需在专业辨证指导下使用,安全有效。

除了内服中药,医师还现场教学了一套简单易行的“睡前摩腹”法:睡前排空小便,仰卧放松,双手交叠以肚脐为中心,按顺时针方向轻轻环形按摩,每次100圈以上(约3~5分钟)。顺时针方向顺应结肠走向,能有效促进肠道蠕动,帮助产生便意。这一方法源自唐代“药王”孙思邈的养生智慧,现代临床研究也证实其总有效率可达90%以上。内服外调,双管齐下,既能从根源改善阴虚体质,又能即时促进排便,尤其适合老年人群长期调理。

讲座结束后,活动进入备受期待的公益问诊环节。护理院的医生们为在场老人逐一测量血压,耐心解答各类健康疑问,并根据每位老人的身体状况提供个性化的用药指导和生活建议。不少老人表示:“去医院排队麻烦,在家门口就能让专业医生看看,心里踏实多了。”




禾塘社区负责人表示:“这样的活动真正贴近老人需求,既学到了实用的中医知识,又享受了免费问诊,希望今后多多举办。”


无锡华庄护理院院长则表示,未来将继续与社区深度合作,把更多专业、温暖的医养服务送到长者身边,为守护“夕阳红”贡献一份力量。